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羽毛球训练

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羽俊羽毛球训练营,有多年丰富教学经验羽毛球教练来置教,每一位教练都是经过专业训练出生,对每一个动作 每一个细节都要求非常高,对每一位学员负责是我们的宗旨;设置(有、一对二、一对多等教学),根据学员自身水平,提供系统式贴身的培训,教学内容丰富、新颖,实在,欢迎各位球友参加 从新开始 到拿拍,你们的梦想,你的提升 我们来帮你们实现 ;接下来我们将会开启【专业】羽毛球训练
【课程内容】
通过羽毛球专业教学知识与运动人体学专业康复知识相结合,保证衡量教学时间,增加肌肉恢复、体能恢复、状态恢复时间,在羽毛球技术技能学习的基础上,借助放松仪器进行练后放松按摩,避免训练伤病、疲劳和抵触,从根本上提高训练安全性、训练有效性和训练积极性
课程内容:
后场高远球、吊球、杀球、中场平抽挡技术、接吊、接杀防守技术、前场放网、搓球、推球、勾对角技术、全场六点移动步伐、并步、前交叉步伐、后交叉步伐、垫步、启动步、蹬跨步、跳换步、体能训练、力量爆发等
教学特点:
1.根据学员实际情况结合学员需求或目标制定课程计划
2.动作调整改进,针对学员动作问题细抠技术动作。
3.单打、双打球路、组合球路及基础一进阶战术分析讲解,帮助学员更好的将所学内容能够在实战中展现。
4.帮助学员培养抢攻、突击、主动进攻、防守反击等战术意识,让学员更好地根据自身的技战术优缺点,形成适合自己的打法及实战中面对不同对手,更快更好的调整改变战术打法。
5、具体细节4️⃣聊

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