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考研绝不是一件容易的事情，要兼顾工作和考研学习，所以在考研过程中如何应对考研产生的压力是非常重要的。
备考产生的心理压力
(1) 负面情绪难以被认同
周围都没有考研的同事或者朋友，自己有时候负面的情绪很难得到认同。
应对策略：准备 考研，是自己的想法，所以即使别人不理解你，你也不要有压力，但同时，也要学会多倾诉，不要把负面情绪挤压在心里，这会影响咱们的身心健康的!当你感觉情绪不高的时候，可以和亲近的人诉说烦闷，或者在考研群里大家一起聊一聊，会轻松很多。
(2) 人员每天要担心的东西太多了，心绪不宁
很多 考研人在备考的时候，常常怀念高三，这是因为在高三复习的时候，大家不需要烦心别的事情，只要一门心思复习就好了。 考研是一边工作一边准备考研复习，除了时间不够用之外，还要应对工作上的事情，很多人可能会觉得心烦意乱。
应对策略：要学会安排自己的时间，在工作的时候认真工作，在复习的时候专心复习，要平衡好两者之间的关系。
(3) 产生得过且过的情绪
不少工作多年的人形容自己的状态是，当一天和尚撞一天钟，对工作晋升不奢望，对未来没有过高要求，也不追求物质上的享受，虽然看起来是无欲无求、很看得开的状态，其实只是懒惰、不想努力而已。所以这样的 考研人才会考了好几年，成绩也不理想。
应对策略：既然决定考研，与其要反复考多年，经历多年考研复习的煎熬，不如全力以赴一次，让自己 ，也能节省不少时间、精力与金钱。
