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爵士舞技巧练习【交流二】：如何练习爆发?
对于初学者来说，力度的控制确实是需要花时间来练习与强化的。一般来说，通过一些体能训练
可以增加手臂、腹部和大腿的力量。每天坚持用10到15分钟练习仰卧起坐、俯卧撑和负重深蹲，次数
可在15次到25次之间。相信一个月后的你就会感觉到区别的。并且大家不用担心手臂会变粗，腿变粗
等，我们需要练习的是"爆炸点"，而不是将自己练成"猛男"或者"猛女。"
另一方面就是要知道每个动作需要出力的地方。大家要做的就是将拥有的力量运用进去。不要着
急，总有个过程。
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扇子舞、拐杖舞、鞭子舞等）教练班专业班，有无基础具可入学/工作/包学会/面向全国招生/
三到五个月学会毕业。
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小伙伴们，暑假不知不觉的来临了，苏州华翎总校将安排了暑假特训速成班，带领大家度过一个
激情四射的夏日无论你有无基础都可加入我们的队伍中，准备好跟我们挥汗如雨了吗？
