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初级课程1.音乐的基本节奏分析与掌控2.杆下进本动作学习 a.基本形体练习 b.点位动作爆发力练习 c.线行动作练习3.音乐与动作的关系（基本节奏及旋律与动作的练习）中级课程1.旋转技巧（十大项含35小项）2.动作与旋转技巧的结合3.杆上技巧 a.杆上动态舞蹈 b.静态造型技巧高级课程1.杆上技巧组合 a.技巧连接 b.技巧连接与音乐的配合2.成品舞学习（6支不同风格成品舞）3.开创性思维拓展+成品舞编排4.教学（基本动作教学+组合舞蹈教学+成品舞教学）5.即兴solo训练
