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洪流武道馆2023年散打搏击拳击实战跆拳道防身术教学！！！！ 习武修德 武者义也 一、洪流武道介绍： 洪流武道：是一种执着追求，是格斗的一种方式。不拘泥于任何固定的套路招式，以较终击倒或战胜对手为目的。武道是心和身体的锻炼，不仅是一种具有高度攻击力的技术，特别注重礼节 精神（勇气，努力的结果）在杭州就有一家练习自由搏击的武道馆，名叫洪流武道馆。 二、洪流武道内容：洪流武道包括：散打 拳击 自由搏击 综合格斗 空手道 跆拳道 防身术 三、我的训练经历和感受：之前发了几篇贴子，反响还不错，原来有很多和我一样热爱武术散打搏击的朋友，在这里我讲讲我练习搏击的经历。记得是08年，高中刚毕业的我和很多年轻小伙子一样觉得自己身体太单薄了，走进了健身房，因为刚接触对器械训练不是很懂，练的比较随意，结果可想而知没有任何长进。就这样一年过去了，身材还是没有什么变化，我记得当时较轻的时候体重为55公斤。 一次，我听见武道房发出阵阵威猛的呐喊声，我抱着好奇的心态前去参观，顿时对散打搏击产生了浓厚的兴趣，看着他们一次次的挥拳踢腿呐喊，儿时的功夫梦油然而生，但是因为性格内向一直没有实际行动，又过了半年，我终于鼓起勇气找到了金洪流金教练，和金教练聊了一会，说出了我内心的想法，就这样我的搏击训练之路就开始了... *节课，我学习了戒备姿势，何为戒备姿势呢？就是在没有任何步伐移动和躲闪技巧的情况下自身做好一个保护层，对手无法轻易的进攻到你的身体，然后我开始练习前手后手直拳训练。 刚开始的训练真的感受不到累，因为是基础的原因，所以我信心很大。我觉得我可以学到较好。 很快一个月过去了，我对自己还是非常满意的，金教练发觉了我的自满，和我说隔天早上5点半北高峰底下见面。 于是第二天，我很兴奋很早就等在了北高峰底下等候，没过多久金教练背着包一路小跑过来没说什么话示意让我跟在后面。一路小跑跟了上去到了山底，我有点喘不过气了，想休息了，金教练没理会我继续跑着，我硬着头皮跟了上去。到了山顶，我几乎要躺在地上，休息了一小会，训练才真正开始，先是压腿，然后踢腿，打拳...（后来我知道了金教练背的包塞满了道具，真的特别重）... 很快2个小时过去了我真的累的无法喘气了，终于听到金教练叫停，可恶的是这还没有结束，我又开始被安排体能训练，当时的我已经没有任何想法了，非常绝望，拼了全力做完了所有体能训练瘫坐在了地上。终于我们下山了，我至今记忆犹新，平时下山15分钟的路程，那天下山在金教练的搀扶下用了近2个小时。 又是一个月的北高峰“之旅”,这个月可以说我吃尽了苦头但结果是令人欣慰的，我感觉我提升了很多，那时的我真真正正的喜欢上了散打搏击运动，也感受到了散打搏击魅力。（在此之间我有好几次想到过放弃，金教练都会以他的经历激励我，我很愿意和金教练聊天）随后我被安排打一场实战，从未经历过实战的我硬着头皮打了我人生*场搏击实战，对手是金教练的得意弟子，据教练说是跟了他7年的弟子。。结果可想而知，没什么悬念，我被他轻轻的一个直拳打晕了。脑子一片空白，这次实战在我人生中应该很难被忘记了，同时我也记住了他，我要感谢师兄.....经过这次大战我向教练提出了加练的想法，也是从那天开始，金教练正式收我为徒。终于我开始叫他师父（对我来说比较庆幸）慢慢的平时的训练加大了强度。 很快我和师兄的二番战开始了。这次我没有再畏手畏脚。我甚至把平时训练过的动作轮番使上。结果还是被打的鼻青脸肿，但是感受到了自己的进步，从不敢打到敢于出拳结果还重要吗。 半年过去了，我基础也练的差不多了，开始加强拳法腿法重击和组合进攻，和师兄的三番战如期而至，这次的我没有再被轻易的击打要害，结果是平局，这就是搏击运动的魅力。 我的总结：没有什么事情是通过努力办不到的，只有不断超越自己，反复打磨自己才会成功。即便是体力几乎耗尽，也要认真对待训练！洪流武道精神，拼尽全力才能胜! 千日修以返初心，万日炼以达入化。 我要感谢师兄，较较感谢师父。现在的我应经是一个75公斤的小壮男了，我对我自己的身材非常满意，我想跟随师父，发扬洪流武道精神...时至今日我已经跟着师父快10余年了。洪流武道招式丰富，战斗力强，应用性高、而且适合很多人。培养良好行为和仪表，培养走遍天下的气概，保持健美体型和维护健康的作用，护身术和健身的运动 【洪流武道活动地点】杭州洪流武道馆（杭州市拱墅区双绍弄102号二楼）
