禅院瑜伽承接各大企业平台员工福利瑜伽课，普拉提，瘦身减脂课，欢迎咨询~

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禅院瑜伽位于回民区海亮广场A座3206，开设课程有高级瑜伽教练培训、理疗私教、瘦身私教、维密塑形小班课、体型体态矫正及少儿体态矫正、轮瑜伽、阿斯汤伽瑜伽、肩颈理疗等特色瑜伽团课20余种。

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禅院女子塑形全能教练班

禅院女子塑形3D臀部板块
1.臀部的肌纤维分类臀 部增肌及解剖理论
2.臀训五大力竭模式
3.臀部短圆翘组打造
4.快速打造臀上围饱满
5.扁平足人群如何练臀

禅院女子塑形直角肩板块
1.快速打造一字肩
2.如何解决溜肩问题
3.如何规避斜方肌发力

禅院女子塑形逆龄背板块
1.如何改善背部比例，打造倒三角
2.如何打造“逆龄沟”背沟
3.如何在训练中解决富贵包
4.如何在训练中解决翼状肩胛

禅院女子塑形个人形象打造板块
1.专业美学导师教学打造生活&工作妆容
2.专业摄影师教学动作及摆拍技巧
3.了解色彩，如何穿搭拍摄提高个人审美

禅院女子塑形美胸板块
1.解决胸部下垂，外扩，断层
2.如何改善副乳


禅院女子塑形教学板块
1.如何识别与纠正动作的教学流程
2.塑形私教方案设计与教学实操
3.女子塑形体系教学讲解与实操
4.如何区分男女训练差异化


普拉提器械小班
康复理疗
改善平衡 加强核心力量
精准塑形


师资力量：

教练姓名：云朵
特长：产后康复私教，理疗私教，零基础教练培训，瑜伽导师提升
授课经验：11年 帮助会员数量：1000
格言：爱出者爱返，福往者福来

教练姓名：华佳老师
资质：16年开始习练瑜伽至今
17年取得全美瑜伽证书
18年系统学习康复理疗3d解剖学
19年系统学习董娟老师流瑜伽教培
20年学习张陆雪老师火箭流课程
特长：私教理疗 流瑜伽
授课经验：5年 帮助会员数量：500+
格言:善于学习不断精进，不断改善力量与柔韧间的平衡 更多的链接内心接纳生活中的好与不好


适合人群：
想快速改变身材，想从事运动塑形行业人群。
想突破身材瓶颈老师，想突破薪资待遇的瑜伽普拉提老师，健身教练。

福利：培训结束后可获得全美教练认证注册教练


你 将 收 获

1-了解基本的瑜伽哲学，掌握基本瑜伽解剖常识。

2-了解瑜伽教练工作制度，掌握瑜伽课程设计和训练原则，独立完成一节完整的瑜伽会员课，熟练掌握超级引导词、辅助手法、代课技巧。

3-了解瑜伽清洁功法、了解瑜伽的自我认知、掌握常用的瑜伽调息法、收束和契合法、了解几种不同的冥想方法。

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