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飞盘团建全流程执行手册
（极限飞盘在国内是一项小众运动融合了足球、篮球、橄桃球等项目的特点。挑战、团队性等特点是一项严格要求无身体碰撞的对抗 VS型竞技运动）
一
活动时间安排
20min破冰分组(赛前热身、活跃气氛、队伍组建)
10min技术讲解(动作教学、注意事项)
20min指导练习(持盘及飞盘练习)
120min飞盘游戏+比拼20min颁奖总结
[活动流程]
活动主要分为两部分:
1*部分:飞盘嘉年华通过各种小游戏来增加团队前期的磨合以及后期团队的默契
2第二部分:极限飞盘比赛在磨合期过后的一次团队竞争使其达到更好的团队状态
1.飞盘嘉年华
一系列飞盘游戏结合，通过个人闯关和团队合作来完成不同飞盘主题的挑战。通过在各个项目的积分排定小组的名次1飞盘掷篮
每人在6米外两个不同方向各投掷3个共6个盘，飞盘落在篮筐内得分②飞盘九宫格
每人在9米外两个不同方向各投掷3个共6个盘，飞盘落在九宫格内，获得相应分数3飞盘保龄球
每轮每位选手投掷一个飞盘，用飞盘击倒 ，击倒数量越多得分越高4飞盘格子
每人在9米外两个不同方向各投掷3个共6个盘，飞盘落在相对应的不同分值的格子获得分数⑤凌波微步
所有选手可参与的飞盘躲避大战，圈定比赛范围，躲避对手的飞盘并且投掷飞盘触碰对手得分6传盘接力
每组队员在固定位置连续传接盘，落地后停止串接，连续次数多的队伍获得更高分数
【极限飞盘比赛]
2.极限飞盘比赛
每两组对赛,每组7人,在得分前攻防可随时转换，直到进攻方在得分区域接到飞盘,积1分过程重新开始,每局15分
飞盘比赛规则介绍
规则:每局开始，双方球员在各自半场的得分区非成一队，防守方把飞盘传递到进攻方手里，比赛开始。双方各有7名球员
一
飞盘让我们收获了什么???
1.清新的户外草坪，简单的道具，多样的玩法，欢乐的氛围 ，让同事们亲身感受团建带来的乐趣
2.飞盘的规则能够让团队成员之间学会互相尊重、互相理解、互帮互助，使团建变得更具目标性、可行性、实效性
3.收获团结与凝聚力，飞盘作为团队运动，需要与队友相互信任，相互鼓励，在赛场上，你需要做的就是相信队友
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快来一起体验飞盘感受运动的激情与魅力吧！
