联系我时，请说是在58同城上看到的，谢谢！
跑步是一项经济高效的有氧耐力全身运动，研究表明，长期坚持跑步运动可以增强人体心肺功能，同时能有效减肥和增强体质、改善睡眠，提高生活质量。盲目的跑步运动容易受伤，得不偿失，只有科学训练才能达到事半功倍的效果。本人解放军部队退役军人，坚持跑步体能训练及学习研究十几年，提供(1对1+)跑步体能训练私教服务，包括:跑步体能训练，慢跑减肥训练计划，学生体育体能训练指导，马拉松比赛训练计划及指导，户外越野徒步拉练，领跑、陪跑等体能训练服务。体能训练，基于跑步，不止于跑步。
