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成都中考体育改革后，增加了三大球（三选一）和上肢力量（实心球/引体、斜身引体二选一），难度大幅增加，可以说，大多数的孩子，是否参加训练，落实在较终的中考分数上，有个20-30分的差距很容易，所以，如何把握这个差距呢，我们可以帮你。
我们专注青少儿篮球培训9年，全成都有40+场馆，致力于打造学员3公里就近学习，室内室外场馆均有，满足家长需求，双师辅导，在教授篮球知识的同时更加注重孩子身心健康，培养孩子的交际能力和团队意识。
现在国家重视体育培训，为孩子的升学提供了更多的机会，响应国家号召，我们除了开设篮球教学外，更注重开展孩子的升学体能培训。
我们开设专门的中考体适能部门，专业的体能培训老师制定详细的体能培训计划
训练项目：
1.【立定跳远】：力量部分：腿部爆发力、弹跳力、骨盆肌群与下肢肌群协调用力、腰腹核心力量，髋膝踝关节强度。技巧部分：预摆动作、下蹲角度、摆臂、蹬地角度、腾跃伸展、收腹提膝、落地收腿。
2.【中长跑男1000女800】身体部分：腿部肌肉群耐力、心肺功能技巧部分：跑姿、步频、呼吸节奏、体力分配
3.【引体向上/斜身引体】力量部分：背部、上肢、腰腹力量强度、肌耐力、握力
4.【双手正抛实心球】力量部分：上肢及背部肌肉群、腿部力量和腰腹力量、手
指力量技巧部分：握球方法、站姿、引球、反弓身体、蹬地力量传导、抛投角度、手臂鞭打挥出、指尖拨球等
5.【足篮排三大球】各球类项目球感及技巧动作熟练。
体适能训练项目
小学一二年级：肺活量 50米跑 座位体前屈 一分钟跳绳
小学三四年级：肺活量 50米跑 座位体前屈 一分钟跳绳 仰卧起坐
小学五六年级：肺活量 50米跑 座位体前屈 一分钟跳绳 仰卧起坐 50米*8
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