烟台专业格斗训练自由搏击拳击泰拳散打巴西柔术柔道

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尚搏格斗中高考生暑假防卫综训营

释放压力，强健身心，防身格斗

课程内容：
1.站立防卫，格斗训练：自由搏击（拳腿膝肘）攻防、技战术和综合运动素质。
训练目标：站立状态下的自我保护和击倒、逃脱。

2.地面防卫，格斗训练：巴西柔术（逃脱与降服）
训练目标：倒地、缠斗、受压制状态下的自我保护和逃脱，降服对手。

3.综合防卫，格斗训练：摔倒与防摔倒，站立和地面应急状态的转换，不同应急状态下的战斗形式

4.日常生活中的急救与自我保护：外伤，疾病，落水，烧伤中毒等应急状态下的身体保护与急救措施教学

5.综合体育训练计划：全面提升运动素质，养成良好运动习惯，学会制定适合自身的专业运动规划，强健的体魄是防身的基础保障

场馆分布：

①莱山区烟台大学馆（观海路204号祥隆生活馆2楼）

②芝罘区大悦城馆（烟台大悦城7楼）