联系我时，请说是在58同城上看到的，谢谢！
[1]个人 体育田径教学，针对中考800m1000米训练 短跑，中长跑。原体工大队专业运动员田径。体制内专业运动员出身，主要是孩子门有户外阳光照射 。
[2]辅助训练有篮球 跳绳和踢毽基本功 ，
好多人跑步看似简单 ，盲目提高运动量 ，3个月到 6个月就膝盖就受伤了 ，不合理的运动 ，都会导致运动损伤甚至更严重 。本教学就是预防伤病 科学训练 循循渐进 合理运动量 。
[3]中考提前3年训练是较好的，争取拿到满分，多一分就会甩掉200多人 。
[红旗]初学者控制心率，心率来控制运动量
