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I.Younger Yoga 是由Sonia 老师创立的高端正位瑜伽专业练习的工作室，Sonia老师拥有十二年正位瑜伽私教经验，采用一对一和一对二的授课模式，让热爱瑜伽的都市丽人得到充分的个人学习和练习。我们提倡在安全、有效的条件下循序渐进的习练，不与他人比较，只专注个人练习，不求较难的动作，只做适合自己的体位法。通过外在的动作，引导我们的内心，回归自然，回归平和，让瑜伽真正成为一种生活方式，了解瑜伽是一种感受身、心、灵互相对话的语言。采用中医理疗手法，结合运动康复学，独有的瑜伽授课管理模式，从健康，生活及生命角度阐述真正的瑜伽精神文化，传播正位瑜伽的精髓，倡导平和温暖的生活理念。
