联系我时，请说是在58同城上看到的，谢谢！
私人定制，只为追求完美身材的你！上门私教，从现在开始
时间：早8晚8，任意时间段均可上门
地点：上门、健身房、工作室均️
教练自带🧰内容：
体态矫正、增肌撸铁、瘦身塑形、减压冥想、瑜伽等
多种主题课程
适应人群：不爱出门，或是没有时间出门但却想健身的
小伙伴们
足不出户就能上私教课
适合人群：孕期或产后妈妈、锻炼难坚持、没时间去健身房、斤经常出差、需要有人监督
可上课程
1.减脂塑形有氧无氧相结合，小器械增肌减脂
1对1制定专属减肥减脂计划，规划饮食十训练，让客
户快速瘦身
2体态调整：分析体态问题，调整生活中不正确
的习惯，通过专业拉伸训练动作，让身体回归正常良好的状态
3.增肌训练，小器械增肌，瘦身进阶锻炼
4.孕期瑜伽：舒缓压力，改善呼吸，锻炼心肺功
能，帮助顺利生产；产后恢复训练，盆底肌恢复训
练，腹式呼吸、提肛运动等
5拉伸专项训练：身体紧绷，撸铁健身后的专业拉伸，松解肌肉，缓解酸胀科学健身
有锻炼需求：减肥减脂体态不良等需求
课程高效便捷：教练自带小器械去找你办公室，家，小区楼下，公园户外均可量身定制专属的运动计划定期上门授课监督陪1对1指导锻炼动作足不出户、节约时间精力养成锻炼习惯，安心上课
欢迎大家前来咨询！
#普拉提私教[话题]# #瑜伽[话题]# #上门私教[话题]# #健身[话题]# #蜜桃臀[话题]# #产后修复[话题]# #产后减肥[话题]#
