联系我时，请说是在58同城上看到的，谢谢！
站桩源于道家文化，即身体如木桩站立不动，目的在于稳定身体平衡，也是一种身心同修之旅，让你感受到自己的身心情况。站桩是一种全身性的姿势调动，有助于身体气血流通，在动与静的过程中慢慢改善身体素质，长期坚持放松身心。
站桩有两大功效
*，站桩可以养心，缓解内心焦虑。
现代社会存在较多优秀的人才,工作竞争压力较大,部分人对自身要求过高,同时存在较紧张的人际交往、较重的工作压力往往使人内心沉重，长此以往，身心的疲惫逐渐转化为内心的焦虑积攒。站桩就如同独立守神，无论是从形态还是从精神上看，都十分契合“独立守神”的境界。站着就是独立，闭上眼睛放空大脑，不要东想西想就是守神。
第二，站桩可以洗筋益髓，强身健体
练习站桩时，尽量放松全身，不断调整正确的姿势锻炼身体下半身，让重心下降，使下面充实也能不断感受到身体肾精的充实感，气运舒畅。站桩是补充元气较好的方法之一，长期练习下盘稳健，人就会更加身强力壮。
感兴趣的小伙伴或者想要学习的都可以过来看看哟
闲暇之余也可以喝茶聊天，享受一时静谧
时间:周一至周日七天9-21点全天
地点:朴正精舍（站桩生活空间）
红谷滩区梵顿公馆2期7号商业楼下沉商铺b-102
