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网球场开业啦！
超低价，钜惠！招募网球学员！条件:4-16岁青少年。另有:成人零基础学网球/网球陪练/包场网球场
暑期活动进行中，前50名优惠多多，专业网球培训，初级提高班，少儿成人，陪打，陪练，，一对多，欢迎体验咨询。
常年开设各种儿童、少年兴趣入门班；基础培训班；青少年网球基础及技术提高班；
成年人网球技术基础及技术强化班；专项技术培训班；事业团体培训、私人陪打提高等。
同时我们还开设儿童、青少年寒、暑期网球培训班。
教学目标：
1.通过教学，使学员了解和掌握网球运动的基本知识、基本技术和战术、网球规则和裁判法。
2.提高对网球运动的认识，培养对网球运动的兴趣，并逐步提高网球技术水平。
教学内容：
网球的各项基础技术动作。正手、反手、截击、发球、步伐练习。
招生对象：
4-16岁青年及成人教学
《网球高考》
济南市目前全国有39所重点大学，招收网球高水平运动员，所有通过网球高水平运动员进入大学的，均为综合类大学，并且可以选专业。
录取政策为:
1.满足高校要求的报名条件。
2.网球专业技能测试合格
3.高考文化课成绩不低于二本线，网球水平实出者,可降至二本线的65%。
《网球中考》
网球中考目前济南有两所重点高中，招收网球特长生
1.山东省实验高中
2.济南外国语实验高中。
录取政策为
1.网球专业技能测试合格。
2.中考文化课分数达到低录取资格线。
网球是世界上流行的运动项目之一。网球一向被扣以“贵族运动”、“高雅运动”以及文明运动的美誉。
观看重要的国际网球比赛,是许多人休闲、度假的主要内容。
独特的网球文化使得网球运动成为现代社会中人的崇尚的生活方式之一。
网球是一种有氧户内外运动之一,大多数的时间在室内中度过,需要到室外进行一些户外运动,网球就是好的选择之一。
《英国运动医学杂志》的一项研究表明，网球运动可以将任何原因的死亡风险降低47%。当然，任何有规律的运动都能让你保持健康。
也就是说，与游泳(28%)、有氧运动(27%)和骑自行车(15%)相比，打网球降低死亡风险的概率高。
1、锻炼全身的肌肉
网球是一项全身运动，可以通过不同的运动范围锻炼肌肉。
先看网球的一个基本动作-发球。你把球抛向空中，蹬地起跳，然后用力击球，眼、头、手、腿、脚同时启动。当比赛开始后，你要从一边跑到另一边；对手放小球时，你要冲刺到网前。
2、增加力量
网球是一项需要力量但也能增强力量的运动。你在短时间内快速启动、跑动，这将提高无氧适应能力，使得肌肉在你需要爆发力时更有效地利用氧气。
3、增加骨骼密度
不仅肌肉受益于网球，骨骼也受益。你进行的锻炼会增加骨量，并减慢骨质流失的速度。
4、燃烧卡路里，强化心脏
网球是一项强度相对较高的运动，期间很少休息。如果这让你想起了现在流行的健身计划，那就对了。这很像高强度的间歇训练(HIIT)，它在燃烧脂肪和促进新陈代谢方面非常有效。
网球也是一种有氧运动，对改善心脏健康有奇效。它可以一定程度上降低血压、胆固醇水平，并降低患心脏病的风险。
5、心理健康的好处
网球不是要压倒你的对手，而是要比你的对手想得更多。如果网球全靠有力的发球，那么阿加西就不会赢得职业生涯的大满贯了。
网球帮助你发展战术思维。这一点与国际象棋相似，必须计划好几步来超越对手。你要能够执行自己的策略，也要对抗对手可能采取的步骤。
你也必须在飞奔中思考，就像越野滑雪一样。如果犹豫一下，决定晚了一秒，你就会失去一分，甚至一场比赛。
6、情绪健康好处
打网球，你会学到纪律、压力管理和体育精神。需要在压力下保持冷静，不要因为裁判或边裁的每次误判而冲动。
