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培训对象：中小学生和成人
培训时间 ： 周末全天，根据自身时间与教练协商来安排 。
培训价格：设有 ，一对二，一对三，成人班等， 160/小时 ， 一对二 140/人/小时。 一对三 120/人/小时 ，不包场地。
上课地点： 自娱自乐羽毛球馆（ 敦和路195号） 。
培训项目：专项提高课，基础加练 1、 吊球的拓展训练（吊直线，吊斜线，包括吊球与前后、斜线，直线斜线组合步伐的训练）； 2、 高球多点对抗训练。 3、 全场跑（不的多球训练）； 4、 指挥步伐训练 5、 杀球学习 6、 半场对抗比赛能力练习 7、接杀吊（多球不）； 8、二一式防守训练 9、三一式进攻训练 10、三一式接杀吊 11、搓球训练（多球练习）； 12、推球练习（多球练习）； 13、全场杀上网（多球练习）等等。
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