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培训课程乒乓球是我国的“国球”。有非常雄厚的群众基础。是广大少年儿童十分喜爱的一项体育项目。据报道，乒乓球运动是少儿时期**的运动项目。它能增强体质，增长身高，预防和**近视。对培养少年儿童自信、勇敢、果断、拼搏向上等优良品质有极大的好处。同时可增强人体心肺功能，提高神经系统的灵敏性和身体的协调性。
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一、启蒙阶段：让学生了解掌握乒乓球运动的理论知识、规则和基本技术。
1、乒乓球握拍方法和球性的培养。
2、掌握正确的近台攻球动作。
3、掌握正确的技术组合（攻球两点、三点）
4、球速每分钟60个左右（单球）。
二、初级阶段：
1、掌握正确的发力攻球动作。
2、掌握正确的移动步法（单步、跨步、并步、跳步、交叉步）
3、掌握正确技术组合（摆速、拨侧、拨侧扑）
4、掌握击球节奏的变化。
5、加强专项体能训练。
三、中级阶段：让学生掌握拉球（加转弧圈球和前冲弧圈球）和台内技术。
1、掌握发力攻球、拉球节奏变化。
2、掌握球与球之间的衔接。
3、掌握攻防转换。
4、掌握台内球技术。
5、掌握两套精的发球技术。
四、高级阶段：让学生灵活运用技术，加强中远台技术训练和比
1、掌握运用技术的合理性。
2、加强使用技术的质量。
3、加强心理素质训练。
4、加强特长的训练。
5、加强身体素质的训练。详情请与何教练，以上就是乒乓球培训课程的全部内容介绍，如需了解更多的乒乓球培训班、课程、价格、试听等信息，可打电话咨询或者在线咨询何老师的，定制专属课程，开始您的学习之旅。培训时间：星期一至星期五15 :00-21：00星期六至星期天 9 :00-21 :00学校名称：活力乒乓培训中心
培训地址1:：黄埔区天鹿南路联世广场三楼311房培训地址2：广东省人民体育场
