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1.清晰了解中考体育的考试时间，考试内容，考试标准。
2.能够真是认识到自身的体能水平，与教练共同参与制定符合自身专项化的训练方案。
3.发现自身体能薄弱之处，科学化的针对性训练来弥补不足之处。
4.通过科学、系统的专项化训练，提升学生的肌肉力量、协调性、肌肉耐力等身体素质。
5.在团队运动的环境下，培养学生的团队意识、吃苦耐劳的意志品质，促进学生参与体育运动的积极性。
6.教练通过对学生训练方案的设计与实施，提升学生的机能水平，掌握正确的动作模式，不断提升学生中考体育项目的运动成绩。
7. 掌握正确的跑姿、呼气节奏及跑的技战术，有效提升长跑成绩。同时，提升柔韧、协调、灵敏，反应等身体素质，大幅提升身体运动能力，提升学生各方面的身体素质。
