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北京爱莎国际东方舞；北京南城区较专业舞者成长体系培训机构专注，专业，专一打造国际化全能明星舞者，独创魔法基本功教学体系，渐进式精细教学。北京爱莎国际东方舞培训机构成立于2011年10月1日，目前北京有3家分支机构，本中心舞蹈系统正规，国家重量级导师授课，因材施教，循序渐进。既强调舞蹈的骨架——基本功的教学，也注重舞蹈的躯壳——舞感的培训。多元化的教学模式，让每一个初学者能够快速掌握舞蹈技巧，提升舞蹈水平！打造较自信的你
课程时间：
周二：12:10-13:10、18:40-19:40
周四：12:10-13:10
周五：19:00-20:00
周日：19:00-20:00
瑜伽导师
2011年接触瑜伽，在4年的瑜伽生涯让我深刻体会瑜伽的博大与内涵，从传统的古典哈他瑜伽的认识，到艾杨格生理解剖的调整对位，再通过阿斯汤瑜伽能量流动的串联体系，让我不管是身体外在与内心都得到了很大的改变，曾跟随国内外知名瑜伽老师学习，精通瑜伽生理解剖学、运动营养学、瑜伽唱诵、古典哈他瑜伽、艾杨格生理解剖；在教学过程中能够认真细心的指导，及时给予准确的引导和启发，帮助每一个学员挖掘自身的潜能，愿和学员进行沟通，让学员对自己更有信心。
2012加入中国瑜伽联盟
2013第五届全国瑜伽丽人大赛获得优秀老师
2014第六届全国瑜伽丽人大赛展会评委
瑜伽的好处:
1.促进血液循环
瑜伽运动可加速心跳和富氧血的循环，进而加强我们的血液循环几乎所有的瑜伽课程都能让你流汗、练习深呼吸和加速心脏律动(促进血液循环)，而且能透过扭转和弯曲的姿势按摩并刺激排泄器官。定期的瑜伽练习具有非常大的排毒功效。
2.增强体力和灵活度
瑜伽的姿势是经过数千年练习经验所萃炼而成的身体动作，能加强并延展肢体的结缔组织。不管你的身体是柔软还是僵硬、虚弱或强壮，瑜伽都能改善你的身体和心智，同时改善身体健康。
总店方庄蒲黄榆店地址：北京丰台区蒲黄榆路gogo新时代物美大卖场4楼爱莎东方舞。（乘车：北京地铁5号线蒲黄榆站B出口，右手电梯上物美4楼爱莎东方舞。公交车到蒲黄榆站或者到芳古园下车即可。2-3分钟即到物美。）经过蒲黄榆的线路有地铁5号线，122路，39路，43路，53路，599路，685路，686路，723路，827路，957路，特11路，特3路等公交线路；
分店北京站店地址：北京东城区建国门内大街18号恒基中心商场B2楼2008室(北京站北侧)，1号线北京站地铁b出口恒基商城即到
